Sommeil

Vous vous sentez fatigués ? En effet, notre bien-être physique et psychique passe essentiellement par notre alimentation. Il est possible de régler certains troubles grâce aux aliments que nous consommons. Vous êtes sûrement dans une période de l’année où nos défenses immunitaires s’affaiblissent et ont besoin d’un petit coup de boost. Nos experts ont sélectionné pour vous les produits à éviter lorsque vous êtes fatigués. Le bien-manger est un défi de tous les jours !

Il est 3h du matin et cela fait plusieurs nuits d’affilées que bébé ne dort pas. Vous êtes fatigué(é) et vous ne savez plus quoi faire ? Votre bébé a des problèmes d’endormissement ? Votre bébé manque de sommeil ? Votre bébé met plusieurs heures pour s’endormir ? Comment calmer les réveils nocturnes ? Mon bébé dort assez ? Comment rattraper des heures de sommeil ?

Vous souhaitez changer pour un chauffage solaire pour votre maison ou appartement ? C'est une très bonne idée, vous réaliserez de belles économies ! Mais savez-vous quelle technique utiliser et comment adapter la température de votre logement pour optimiser votre confort et améliorer votre sommeil ? On vous conseille !

Comme tout le monde, vous avez votre position fétiche pour dormir : sur le côté, sur le dos, sur le ventre ou en boule. Parfois, il vous arrive de ne pas trouver LA position qui va vous faire trouver le sommeil. Comment faire ? Nos experts ont réuni pour vous leurs meilleurs conseils pour vous aider à faire face à ce problème.

Par ce temps quelque peu maussade, quoi de mieux que de chiller devant Netflix le dimanche après-midi (ou tous les soirs on vous connaît) ? Qui se reconnaît et cherche pendant de longues minutes le prochain programme ? Chez Ilobed on pense à vous et on vous fait gagner du temps. On vous a sélectionné les meilleures séries française du moment à regarder bien au chaud sous sa couette Ilobed ! Et oui, parce que chez Ilobed, on aime le Made in France !

Le marché de la literie est très perturbé depuis la sortie du confinement. De nombreux acteurs majeurs cherchent des solutions afin de sortir gagnants de cette crise sans précédent.

Tous les jours, c’est la même histoire qui recommence, vous vous promettez de vous coucher plus tôt ce soir, et voilà que minuit arrive et vous êtes toujours debout. Se coucher tôt n’est pas forcément signe d’un meilleur sommeil, toutefois selon votre quota d’heures de sommeil nécessaires, et l’heure à laquelle vous devez vous lever, vous risquez d’avoir besoin de vous coucher avant minuit. Voici 5 astuces pour vous aider à vous coucher avant minuit.

Vous reprenez le télétravail à temps plein, vous allez à présent passer plus de temps chez vous. Comment réussir à séparer votre vie professionnelle de votre vie personnelle afin de mieux vous reposer le soir ? Quelles habitudes prendre ? Nous avons réuni pour vous nos meilleurs conseils d’experts afin que vous dormiez mieux en cette période difficile.

Vous vous êtes souvent demandé comment choisir son oreiller ? Dormir avec un seul ou bien deux ? Mémoire de forme ou non ? Matière naturelle ou synthétique ? Parce que chaque personne dort différemment et à des besoins différents, il est bien évidemment impossible de créer un oreiller qui convienne à tout le monde.

Ilobed a fait le pari des matelas et sommiers Made in France. Notre jeune marque promeut le savoir-faire français dans le domaine de la literie. Nous vous accompagnons dans le choix de votre matelas grâce à un comparatif de matelas.

Selon de nombreuses études, nous passons en moyenne 25 ans de notre vie à dormir, d’où l’importance de bien dormir et de bien choisir son matelas.

De récentes études faites par l’INSV, 43% des Français se disent influencés par la température de leur chambre.

Les brumes et les diffuseurs sont composées d’huiles essentielles. Ces produits ont pour objectif de vous relaxer et de soigner certains maux du quotidien.

Nous allons vous expliquer leurs bienfaits et comment les utiliser sans risques.

Que vous soyez gérant d’un hôtel, propriétaire de chambres d’hôtes ou de logements destinés à la location, le nettoyage et la désinfection des chambres est un élément incontournable pour dormir dans un espace sain. Nous avons réalisé pour vous une liste, un processus de nettoyage et de points de contrôle infaillible qui garantit la sécurité de tous en ces temps de pandémie avec le Covid-19.

Quelle est la durée de vie d'un matelas ? Quand changer son matelas ? Comment savoir si sa literie est usée ? Les signes qui ne trompent pas.

Pour diminuer votre mal de dos, voir même soigner certaines pathologies et passer de bonnes nuits, une bonne literie est indispensable. Toutes les technologies (ressorts, mousses à mémoire de forme, latex, …) offrent différents avantages et la bonne nouvelle, c’est qu’une bonne literie n’a pas besoin d’être chère pour offrir un bon maintien ! Voici donc les conseils de nos experts pour bien choisir son matelas si vous avez mal au dos.

Comment construire une tête de lit pour mon matelas et mon sommier ? Comment utiliser les moyens du bord pour décorer ma chambre à moindre coût ?

Comment bien dormir pendant le confinement dû au Corona Virus ? Comment réduire mon stress ? Ilobed vous donne des conseils pour garder une bonne hygiène de vie.

Ilobed propose un matelas unique pour chaque génération, ainsi qu’un sommier, un surmatelas et un protège matelas, fabriqués en France. Ilobed est une marque responsable et solidaire, pour cela elle met en place plusieurs actions afin de proposer des produits de la meilleure qualité possible, à un prix accessible, tout en respectant notre environnement.

Le surmatelas offre une épaisseur supplémentaire, ce qui le rend plus confortable. En fonction de sa composition le surmatelas pourra rendre le soutien plus ou moins ferme. Si par exemple on choisit un surmatelas à mémoire de forme, cela va permettre de soulager les points de pression et épouser les courbes du corps assurant un maintien accru.

Comme chaque année, le 3ème vendredi du mois de mars nous célébrons la journée nationale du sommeil. Cette journée permet d’attirer l’attention du grand public sur une occupation qui occupe quasiment un tiers de notre vie. Petite exception cette année, cette journée est célébrée le deuxième vendredi du mois, le 13 mars. Peu importe, le principal est d’être informé sur l’importance du sommeil.