Blog

Comment bien dormir pendant le confinement dû au Corona Virus ? Comment réduire mon stress ? Ilobed vous donne des conseils pour garder une bonne hygiène de vie.

Ilobed propose un matelas unique pour chaque génération, ainsi qu’un sommier, un surmatelas et un protège matelas, fabriqués en France. Ilobed est une marque responsable et solidaire, pour cela elle met en place plusieurs actions afin de proposer des produits de la meilleure qualité possible, à un prix accessible, tout en respectant notre environnement.

Le surmatelas offre une épaisseur supplémentaire, ce qui le rend plus confortable. En fonction de sa composition le surmatelas pourra rendre le soutien plus ou moins ferme. Si par exemple on choisit un surmatelas à mémoire de forme, cela va permettre de soulager les points de pression et épouser les courbes du corps assurant un maintien accru.

Comme chaque année, le 3ème vendredi du mois de mars nous célébrons la journée nationale du sommeil. Cette journée permet d’attirer l’attention du grand public sur une occupation qui occupe quasiment un tiers de notre vie. Petite exception cette année, cette journée est célébrée le deuxième vendredi du mois, le 13 mars. Peu importe, le principal est d’être informé sur l’importance du sommeil.

On vous confit 10 astuces qui vont vous permettre sans aucun doute de passer une bonne nuit et d'obtenir un sommeil réparateur. Essayer de vous tenir à ces règles et vous sentirez à coup sur une grande amélioration !

Le protège matelas a pour objectif comme son nom l’indique la protection du matelas. En effet, il permet de dégager 1L de transpiration en moyenne par nuit et permet également de protéger le matelas contre la saleté, il est donc très avantageux d’en avoir un.

De plus, laver un matelas est très difficile, avoir un protège matelas permet alors d’avoir une meilleure hygiène durant notre sommeil et donc un sommeil plus réparateur.

Bien souvent, les personnes pensent que la sieste est réservée aux enfants ou aux personnes âgées. Or, le sieste est aussi pratiquée par des adultes. En effet, une sieste dans la journée a beaucoup d’avantages.

45% des français estiment ne pas dormir assez et cela a un impact négatif sur leurs journées. En effet, ils sont plus stressés, ont plus de mal à se concentrer. Cela a en général un impact négatif sur leur caractère.

En hiver, nous sommes plus ou moins touchés par un sentiment de fatigue. Et 4 à 6% de la population française sont en dépression saisonnière, c’est pourquoi il faut bien faire attention à nos gestes du quotidien pour y échapper !

Comme tout autre produit, le matelas est un bien qui ne dispose malheureusement pas d’une durée de vie infinie. Si vous ne dormez plus aussi bien qu’avant, il est temps de changer votre literie. Nous allons présenter dans cet article les indices permettant d’établir à quel moment précis il devient nécessaire de changer son matelas.

Tout le monde attend avec impatience les repas de fêtes comme par exemple le repas du réveillon de noël. En effet, c’est l’occasion de se rassembler avec toute la famille et de se régaler autour d’un repas. Cependant, beaucoup sont sujet à un coup de fatigue après les repas copieux et ne profitent donc pas de la période après manger.

Les fêtes de Noël sont passées et le ventre est bien tiré. Vous avez surement remarqué qu’il était compliqué de s’endormir après les grands repas de noël. Saviez-vous qu’il était possible d’y remédier ?

Le sommier est par définition la partie inférieure du lit qui va supporter le matelas. L’achat d’un sommier n’est pas à négliger quand on sait les avantages que celui-ci peut apporter. Dans cet article, nous allons présenter les intérêts à l’utilisation d’un sommier et de vous convaincre de son utilité.

A l’heure actuelle, choisir son matelas est très difficile du fait d’un nombre très important de modèles selon les types, les marques et les références. Comment trouver le matelas idéal en fonction de notre morphologie ? On se penche sur le sujet !

Les chats sont les experts incontestés du sommeil et du farniente ! Lorsqu'ils ne sont pas en train de demander à manger ou réclamer des caresses, ils sont sûrement entrain de dormir quelque part. Mais tous les chats sont différents et ne reposent pas aux mêmes endroits. Ainsi, on a déniché pour vous une sélection de lieux plutôt insolites où nos amis les chats aiment se reposer.

La magie de Noël est différente en fonction des familles. En effet, les traditions sont multiples. La bûche de Noël, le gui, le Père Noël chaque famille a ses habitudes. De plus, l’heure de coucher des enfants varie en fonction du rituel de chaque famille.

Plus fréquent chez les adultes que chez les jeunes - malgré une propension plus élevée de ces derniers à faire la fête et à avoir un sommeil décalé -, le manque de sommeil peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé, qui ne se limitent pas à la perte de vigilance, aux difficultés de concentration ou au bien-être ressenti.

La décoration de notre chambre à coucher n'est pas tâche facile.

Entre les meubles et les couleurs, multiples choix s'offrent à nous, et on peut s'y perdre rapidement parmi le nombre de possibilités qui s'affrontent devant nous.

Pour bien dormir, rien ne vaut un excellent matelas comme Ilobed. Mais si vous n’avez pas la possibilité de changer de matelas à court terme et que vous avez des problèmes de sommeil, voici quelques applis qui pourront peut-être vous aider.

Bon matelas ou pas, les réveils matinaux sont parfois difficiles !

Une bonne de nuit sommeil est un très bon moyen pour réduire le stress et améliorer sa santé en général. Mais parce que dormir sur un bon matelas ne suffit pas toujours, Avantechs Inc. vient récemment de lancer sur Kickstarter Sleepman.