Sommeil

Le protège matelas a pour objectif comme son nom l’indique la protection du matelas. En effet, il permet de dégager 1L de transpiration en moyenne par nuit et permet également de protéger le matelas contre la saleté, il est donc très avantageux d’en avoir un.

De plus, laver un matelas est très difficile, avoir un protège matelas permet alors d’avoir une meilleure hygiène durant notre sommeil et donc un sommeil plus réparateur.

Bien souvent, les personnes pensent que la sieste est réservée aux enfants ou aux personnes âgées. Or, le sieste est aussi pratiquée par des adultes. En effet, une sieste dans la journée a beaucoup d’avantages.

45% des français estiment ne pas dormir assez et cela a un impact négatif sur leurs journées. En effet, ils sont plus stressés, ont plus de mal à se concentrer. Cela a en général un impact négatif sur leur caractère.

En hiver, nous sommes plus ou moins touchés par un sentiment de fatigue. Et 4 à 6% de la population française sont en dépression saisonnière, c’est pourquoi il faut bien faire attention à nos gestes du quotidien pour y échapper !

Tout le monde attend avec impatience les repas de fêtes comme par exemple le repas du réveillon de noël. En effet, c’est l’occasion de se rassembler avec toute la famille et de se régaler autour d’un repas. Cependant, beaucoup sont sujet à un coup de fatigue après les repas copieux et ne profitent donc pas de la période après manger.

Les fêtes de Noël sont passées et le ventre est bien tiré. Vous avez surement remarqué qu’il était compliqué de s’endormir après les grands repas de noël. Saviez-vous qu’il était possible d’y remédier ?

La magie de Noël est différente en fonction des familles. En effet, les traditions sont multiples. La bûche de Noël, le gui, le Père Noël chaque famille a ses habitudes. De plus, l’heure de coucher des enfants varie en fonction du rituel de chaque famille.

Plus fréquent chez les adultes que chez les jeunes - malgré une propension plus élevée de ces derniers à faire la fête et à avoir un sommeil décalé -, le manque de sommeil peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé, qui ne se limitent pas à la perte de vigilance, aux difficultés de concentration ou au bien-être ressenti.

La décoration de notre chambre à coucher n'est pas tâche facile.

Entre les meubles et les couleurs, multiples choix s'offrent à nous, et on peut s'y perdre rapidement parmi le nombre de possibilités qui s'affrontent devant nous.

Pour bien dormir, rien ne vaut un excellent matelas comme Ilobed. Mais si vous n’avez pas la possibilité de changer de matelas à court terme et que vous avez des problèmes de sommeil, voici quelques applis qui pourront peut-être vous aider.

Bon matelas ou pas, les réveils matinaux sont parfois difficiles !

Une bonne de nuit sommeil est un très bon moyen pour réduire le stress et améliorer sa santé en général. Mais parce que dormir sur un bon matelas ne suffit pas toujours, Avantechs Inc. vient récemment de lancer sur Kickstarter Sleepman.

Après des mois de mauvais temps, c’est enfin l’été en France ! Et ça fait le bonheur de beaucoup de monde. La journée, on en profite pour sortir, profiter du soleil. Mais à la nuit tombée, quand vient le moment de dormir, c’est une autre histoire. Et personnellement, ma dernière nuit a été un enfer. La chaleur suffocante a eu raison de moi, me faisant perdre plusieurs heures de sommeil. Je me suis donc renseigné sur internet sur les différentes astuces qui me permettraient de me rafraichir et ainsi rejoindre les bras de Morphée.

Le plaisir du sommeil s’accompagne généralement de rêves, état d’endormissement où l’inconscient prend possession des lieux, et nous dirige vers des espaces oniriques qui jusqu’au réveil, nous paraissent (en général) tout à fait réels. Seulement, il arrive que le conscient prenne le dessus sur l’inconscient lorsque nous rêvons. C’est un phénomène tout à fait rare et fabuleux lors duquel le rêveur, dans son sommeil, réalise qu’il est en train de rêver, et prend alors le contrôle : ce sont ce qu’on appelle les “rêves lucides” ou encore “rêves conscients”.

Imprégné à la fois de la culture zen et de l’art de vivre à la française ZZZ...Zen Bar est le premier bar à sieste au monde. Il est situé dans le 2e arrondissement dans le quartier de l’Opéra Garnier et connaît un succès important depuis son ouverture.

Les déménagements font partie intégrante de nos modes de vie. 10% des foyers français déménagent chaque année soit entre 2,5 et 3 millions de français. En général, le déménagement rime avec stress, fatigue et complications.

La qualité Française, partout en France, et aussi à Nantes !

Vous venez de recevoir votre matelas Ilobed et vous souhaitez savoir comment vous pouvez l'entretenir à présent ? Nous vous donnons nos conseils experts !

Vous cherchez à promouvoir l'emploi en France ? A opter pour les circuits-courts plutôt que les grandes chaînes de distribution ?

La mémoire de forme est une des dernières technologies découverte dans le monde du confort.

Jusqu'à aujourd'hui considéré comme un produit luxueux, les prix peuvent vite s'envoler. Néanmoins, il s'agit d'un bon investissement sur le long terme, pour la qualité du produit comme pour la qualité de votre sommeil.

Beaucoup sont les personnes qui rêvent d’hiberner en hiver comme les ours polaire. Pouvoir passer sa journée dans son lit sous sa couette à la place d’aller travailler est une chose que beaucoup préférerait quand il fait froid.