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La sieste au travail : un tabou ! Alors que plus de 70% des français déclarent avoir un sommeil perturbé et donc manquent de repos, la sieste au cours de la journée reste encore trop peu adoptée dans notre pays. Pire encore, au travail, c’est un véritable tabou.

Sachez que si votre employeur autorise ce type de pause, une courte sieste après le déjeuner constitue un bon moyen de remédier à un compte de sommeil à découvert.

Le matelas, cet objet indispensable au quotidien sur lequel nous passons quasiment 1/3 de notre vie, a une histoire passionnante mais méconnue. Voici quelques éléments historiques qui nous permettront de mieux comprendre ces évolutions et comment nous sommes arrivés à l’objet que l’on connait aujourd’hui.

Un casque audio qui vous permet de vous endormir plus vite et d’avoir un sommeil profond : de la science-fiction ? Plus maintenant ! La startup Rythm peut se réjouir d’avoir boucler une deuxième levée de fonds qui va lui permettre de développer et d'accélérer la commercialisation de son produit qu’elle annonce comme révolutionnaire : son case Dreem.

Vous êtes parti loin, trèèèèèès loin en vacances et maintenant vous connaissez ce qu’on appelle le jet lag et c’est votre sommeil le premier à en pâtir ? Apprenez enfin à vous adapter en tout temps même en vacances avec le petit guide du voyageur-dormeur d’Ilobed !

Comment bien dormir partout dans le monde ? Quels matelas pour quel pays ?

Vous souhaitez acquérir un nouveau matelas, mais vous êtes refroidi par l’idée qu’il faudra trouver quelque chose à faire de l’ancien. Voici quelques solutions qui devraient vous aider à franchir le pas.

Chez Ilobed, les matelas sont recyclés ou donnés pour leur offrir une second vie. Ensemble, respectons la planète.

Chez Ilobed, on réfléchit sans cesse aux moyens d’améliorer notre offre pour satisfaire nos dormeurs. Cela passe par un effort de recherche et développement pour trouver les meilleures technologies susceptibles d’améliorer leur sommeil, et aussi par la curiosité à l’égard des différents styles de lits qui peuvent être une source d’inspiration pour nos concepteurs

Vous êtes les heureux parents d’un enfant qui souhaite refaire sa chambre et vous n’avez aucune idée de ce que vous pouvez changer ? L’imagination des enfants est sans limite ! La vôtre aussi parfois. En témoignent ces 10 chambres extraordinaires, qui combinent habilement sécurité, praticité et décoration ludique. … à chacun son univers !

Découvrez nos quelques astuces préférées pour lâcher prise et se relaxer.

A tous les lecteurs en quête d'un sommeil réparateur et de nuits paisibles ! Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui peut concerner bon nombre d'entre nous : La méditation. Chez Ilobed, nous croyons que chaque nuit mérite d'être vécue comme un rêve et nous sommes là pour vous aider à atteindre cet objectif.

Ça y est nous y sommes, l’été est enfin là ! Il est accompagné du soleil mais, il est également synonyme de chaleur et ce aussi bien que le jour que la nuit. Comment faire pour parvenir à dormir malgré les chaleurs nocturnes ? Comment supporter au mieux une vague de chaleur ? Quelles sont les méthodes à appliquer pour passer une nuit au frais ? Nos experts ont réuni pour vous leurs meilleurs conseils pour réussir vos nuits durant cette période de canicule !

Chez Ilobed, nous trouvons toujours de bonnes astuces pour régler vos problèmes. Nous savons très bien que vos nuits sont loins d’être douces pendant l’été alors voici nos quelques conseils pour mieux dormir avec les grosses chaleurs.

Vous êtes sportif et vous recherchez un matelas pour une récupération rapide après votre activité physique ? Vous souhaitez développer vos performances sans faire l’impasse sur votre sommeil ?

Le marchand de sable n’existe malheureusement pas, cependant nous avons quelques conseils pour vous aider avant la rentrée !

Des heures de sommeil en moins La plus part des joueurs, plus particulièrement les adolescents, se plongent trop longtemps dans leurs jeux vidéo, et en oublient d‘aller dormir. Il est important d’imposer un rythme avec une heure maximale pour arrêter et aller dormir. Cela évite ainsi une trop grosse fatigue.

S’endormir avec Netflix, pourquoi est-ce déconseillé pour un bon sommeil ?

Vous cherchez un matelas sain, un matelas qui vous protège des allergies, un matelas sans produits chimiques ? Le matelas Ilobed est anti-acariens.

En fait le rêve, bien qu’il est cette dimension mystique, caché, que nous pressentons naturellement est loin d’être dénué de sens.

La lune est le plus fidèle compagnon de sommeil de l’homme et a toujours suscité de nombreux fantasmes, et alimenté toutes sortes de mythologies. Petit point sur l’histoire, les propriétés, et les mythes de la lune