Tenue pour bien dormir !

Nuisette, chemise, pyjama, caleçon ou tenue d'Eve, tout est permis pour aller dormir ! Nous allons aborder l’importance du choix de la tenue pour bien dormir. Effectivement, il s’agit d’un point essentiel pour la qualité du sommeil. Non seulement, nous évoquerons le fait de dormir nu ou en pyjama. Mais également, nous listerons d’autres vêtements liés à la nuit. Plus particulièrement pour mieux choisir votre tenue pour passer de bonnes nuits, nous parlerons à chaque fois des avantages et des inconvénients.

Dormir en pyjama.

Commençons par le grand classique que représente le pyjama. Bien qu’il perde progressivement du terrain parmi toutes les solutions, on ne peut pas ignorer cette tenue pour bien dormir.

Avantages

Rassurant : son aspect classique et traditionnel peut rassurer certaines personnes.
Protecteur : le fait de recouvrir toute la partie du bassin, protège les draps d’éventuelles salissures.

Inconvénients

Pas très sexy : le pyjama pâtit d’une image ringarde voire de tue l’amour. Et sur ce point, il en est de même que l’on soit un homme ou une femme.
Risques liés aux élastiques : évitez les modèles équipés d’un élastique à la ceinture. Notamment, la circulation sanguine sera moins bonne.
Moins bonne aération : du fait de l’enfermement les parties génitales sont moins aérées. Par conséquent, les microbes s’éliment moins et le risque d’infection est accru.
Moins pratique pour aller aux toilettes : pour ceux qui se lèvent pour faire pipi au cours de la nuit, selon les modèles de pyjamas cela pourra être un peu plus compliqué.

Dormir en t-shirt.

En parlant de tenue pour bien dormir, le t-shirt à ses adeptes. Je dirai même qu’il s’agit des tenues les plus utilisées.
Peu coûteux, bien souvent on recycle dans cet usage un vieux t-shirt, ou d’un t-shirt publicitaire. Certaines femmes en piquent un à leur compagnon.

Avantages

Confortable : il n’entrave pas le corps.
Meilleure aération : utilisé sans culotte, il permettra une meilleure aération des parties intimes. Ce qui permettra une meilleure élimination des microbes notamment.

Inconvénients

Peu sexy : beaucoup reprocheront au t-shirt hors d’âge d’être un tue l’amour.
Faible qualité du tissu : dans le cas du t-shirt publicitaire, on peut transpirer. Car certains tissus synthétiques bas de gammes régulent très mal la température.

Dormir en nuisette.

Avantages

Plus sexy : il s’agit d’un excellent moyen de se sentir désirable. Son ou sa partenaire ne manquera de remarquer vos atouts. Un matelas n’est pas forcément fait que pour dormir.
Aération : généralement le tissu d’une nuisette présente la particularité d’être moins dense, par conséquent, il permet une meilleure circulation de l’air. Le corps respire mieux.

Inconvénients

Certaines nuisettes garantissent l’effet sur le partenaire, mais moins le confort. En fait, certains textiles et dentelles cheap sont très désagréables au contact de la peau. Pire, parfois même ils piquent.

Dormir en chemise de nuit.

Avantages

Elle permettra à ceux qui n’aiment pas dormir nu, de se couvrir sans s’entraver. En fait, la chemise de nuit pâtit d’une image vieillotte. Pourtant elle ne manque pas d’avantage pour madame, comme pour monsieur. Effectivement, elle a l’avantage d’être douillette et de permettre l’aération des parties géniales. Ce qui conservera les avantages d’hygiène pour tous les dormeurs et de santé des testicules pour les hommes. Enfin, précisons qu’il existe des chemises de nuit relookées et bien plus sexy. Et ce même pour les hommes.

Inconvénients

La chemise de nuit hors d’âge, présentera l’inconvénient d’être une tenue pour bien dormir kitch. Remarquez cette notion reste très subjective.

Dormir nu

Avantages

Le corps est libéré de toute contrainte, comme par exemple les élastiques des culottes ou autres pantalons de pyjama sauf niveau du ventre.
Il régule mieux sa chaleur.
Les microbes s’éliment mieux des parties génitales.
Pour les hommes, les testiculaires pourront mieux réguler naturellement leur chaleur et la fécondité sera amplifiée.

Inconvénients

On salit plus les draps (goutes de pipi).
Pour les hommes qui ont tendances aux douleurs testiculaires peuvent ressentir un inconfort. Dans ce cas, ils préféreront remettre un slip afin de mieux les maintenir.
Pour les femmes :
- en période de règles dormir nu, n’est plus possible.
- Pour celles qui ont de gros seins, une gêne est possible.

En ce qui concerne les matières :

Evitez le lycra ou le nylon : vous ne serez pas à l'aise car trop serrée et vous risquez de transpirer davantage.
Privilégiez le coton, le tissu le plus agréable pour dormir : il est doux, n'irrite pas et peut se détendre facilement.
Bannir les matières qui grattent : la laine, l'acrylique

Notre conseil :

Pour bien dormir, surtout en hiver, il faut avoir les extrémités chaudes : n'hésitez pas à enfiler des chaussettes au moment d'aller au lit. Ce n'est pas sexy mais vous vous endormirez comme un bébé.

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