S'endormir avec Netflix, bonne ou mauvaise idée ?
Nous le savons, vous le savez, Netflix fait désormais parti de notre quotidien.
Nous avons tous pris cette mauvaise habitude, s’endormir devant la télévision dans son lit.
Le matin, vous êtes nombreux à râler à cause de difficultés à s’endormir.
Beaucoup de français ont pris l’habitude de se jeter sur le canapé après le dîner pour « un épisode ou deux » puis quelques heures plus tard ils ont toujours la télécommande à la main, à chercher un nouveau programme à regarder.
Quelque soit l’heure qu’il est… Et ils finissent par fermer les yeux de fatigue. Quelle mauvaise habitude !
POURQUOI NE FAUT-IL PAS S’ENDORMIR DEVANT LA TÉLÉVISION ?
Pour la simple raison que le son de votre téléviseur et la lumière de celui-ci perturbent votre repos.
En plus, il va falloir débarrasser la table, préparer vos affaires pour demain, prendre une douche, se laver les dents…
En bref, trop d’activités qui, quand vos sens seront stimulés, c’est tout l’organisme qui repart pour un tour et vous aurez du mal à vous rendormir.
S’ENDORMIR DEVANT NETFLIX N’EST DONC PAS UNE BONNE IDÉE.
De nombreux programmes très intéressants sont à disposition, mais même Netflix cherche à lutter contre le binge watching, et le fait d’utiliser cette plateforme pour s’endormir.
Le binge-watching, signfie « regarder une série télévisée d’une seule traite ». La série devient comme une drogue.
Netflix révèle les séries que l’on dévore d’un trait comme Breaking Bad, Orange is the New Black ou The Walking Dead, et celles au contraire que l’on préfère savourer comme House of Cards, Narcos, Bloodline ou Mad Men
CE QUE NOUS VOUS CONSEILLONS ?
Regardez un ou deux épisodes dans votre salon, mais une fois dans votre chambre, pas d’écrans, que ce soit téléphone portable, télévision ou encore tablette !
Profitez juste du confort de votre matelas Ilobed, et partez à la découverte du monde des rêves.
Nous avons conçu le meilleur matelas pour cela. Le secret du matelas Ilobed repose sur l’assemblage parfait de 3 technologies. La base du matelas est en mousse Haute Résilience et apporte le soutien dont ont besoin tous les dormeurs, quelles que soient leurs morphologies. La couche intermédiaire en mousse à mémoire de forme permet d’alléger les points de pression. Enfin, la couche supérieure offre un accueil moelleux et confortable. Elle permet de conserver les propriétés positives de la mémoire de forme, tout en lissant ses défauts. Ultra-respirante, elle évite ainsi toute sensation de chaleur et assure un effet enveloppant agréable sans être trop prononcé. .
COMMENT RETROUVER UN BON RYTHME DE SOMMEIL ?
- Se coucher tous les soirs à la même heure.
- Ne pas utiliser d’écrans car ils envoient une très forte lumière, cette exposition lumineuse suffit à ralentir l’arrivée de la mélatonine, l’hormone qui nous plonge dans le monde des rêves.
- Ne regardez pas l’heure la nuit. Une étude à démontré qu’en regardant l’heure la nuit, votre cerveau compte le nombre d’heures qu’il vous reste à dormir ou encore celles qu’il vous reste, ce qui provoque du stress, une anxiété du temps qui passe, et ce stress favorise l’insomnie.
LE MATELAS ILOBED VOUS OFFRE UNE EXPÉRIENCE SOMMEIL UNIQUE
Grâce à son accueil moelleux et son soutien ferme, le matelas Ilobed procure un confort exceptionnel qui repose sur une association unique de 3 technologies complémentaires : mousse hybride, mousse à mémoire de forme, et mousse haute résilience.
Il est complété par son sommier à lattes souples, recouvert d’un tissu déco tapissier pour allier confort et déco dans votre chambre.
Par ailleurs, les ensembles literie sont fabriqués en France, gage d’une qualité irréprochable.
Enfin ils sont livrés sous 48 à 72h partout en France dans plus de 20 dimensions dont par exemple le matelas 140x190.
EST-CE UN RÊVE ?
Toutes nos literies sont fabriquées en France. Sans engagement, nous vous proposons 100 nuits d'essai puis une garantie de 5 à 10 ans en fonction du produit sélectionné.
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D'ESSAI
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