Pratique

femme étirement matin
25 avril 2019

Routine du soir : avoir meilleure mine le lendemain !

Nous vous le répétons souvent : les français manquent cruellement de sommeil, c’est un fait. La mauvaise mine du matin est donc incontournable… Heureusement ! Nous sommes là chez Ilobed pour vous donner nos petites astuces pour mieux récupérer et être pimpant le lendemain 😉 Au commencement, l’alimentation… Ce que vous allez manger le soir […]

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16 avril 2019

Dormir sur le dos, bonne ou mauvaise idée ?

Vous avez l’habitude de dormir sur le dos mais savez-vous les inconvénients et les bénéfices ? Quels effets négatifs peut réellement avoir l’endormissement sur le dos ? Les effets négatifs de cette position sont moindres. En effet, à part le fait qu’elle soit LA position des ronfleurs par excellence, elle est très saine pour votre […]

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Déménager en tout simplicité
7 mars 2019

Comment gérer un bon déménagement ?

Les déménagements font partie intégrante de nos modes de vie. 10% des foyers français déménagent chaque année soit entre 2,5 et 3 millions de français. En général, le déménagement rime avec stress, fatigue et complications. Comment gérer le déménagement de son matelas ? Votre matelas est lourd, encombrant et compliqué à déplacer. De plus, vous […]

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animaux-santé
2 janvier 2019

Cinq raisons de ne pas dormir avec son animal de compagnie !

A toutes celles et ceux qui dormaient jusqu’à présent avec leurs animaux de compagnie, il est venu l’heure de retrouver son lit pour soi et seulement pour soi ! Selon une étude, nous sommes 27% de français à dormir avec nos animaux de compagnie, pourtant sans que cela soit évident, notre sommeil en pâtit forcément. […]

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21 décembre 2017

DREEM, un casque pour révolutionner notre sommeil ?

Un casque audio qui vous permet de vous endormir plus vite et d’avoir un sommeil profond : de la science-fiction ? Plus maintenant ! La startup Rythm peut se réjouir d’avoir boucler une deuxième levée de fonds qui va lui permettre de développer et d’accélérer la commercialisation de son produit qu’elle annonce comme révolutionnaire : […]

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23 mai 2017

Un bar à sieste au coeur de Paris

Imprégné à la fois de la culture zen et de l’art de vivre à la française ZZZ…Zen Bar est le premier bar à sieste au monde.

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27 avril 2017

Contrôler ses rêves

Les rêves lucides ; une sorte de monde magique où tout est possible, que tout le monde aimerait pouvoir appréhender. Hélas ils sont rares, même pour ceux qui en ont déjà faits et ont l’habitude d’en faire. Mais on peut s’entraîner à en faire plus souvent !

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9 février 2017

5 conseils pour éviter les douleurs au dos dans son lit

Il vous arrive de plus en plus fréquemment de vous réveiller avec des douleurs au dos ? Vous ne dormez plus aussi paisiblement ?
Heureusement il existe des solutions !

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10 août 2016

Comment se débarrasser de son vieux matelas ?

Vous souhaitez acquérir un nouveau matelas, mais vous êtes refroidi par l’idée qu’il faudra trouver quelque chose à faire de l’ancien. Voici quelques solutions qui devraient vous aider à franchir le pas.

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23 juillet 2016

J’ai testé des astuces pour s’endormir quand il fait chaud

L’arrivée de l’été et des fortes chaleurs peut aussi rendre nos nuits difficiles. Découvrez nos meilleures astuces pour passer de bonnes nuits quand il fait chaud !

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