Matelas à paroles

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29 janvier 2019

Pourquoi je n’arrive pas à me rendormir ?

Qui n’a jamais connu les réveils nocturnes après lesquels il est impossible de se rendormir ? Souvent la cause de la fatigue de bien des personnes, les réveils nocturnes ne se contrôlent pas forcément. Pire encore, nous n’arrivons pas forcément à nous rendormir derrière. Chez Ilobed, nous vous aidons à comprendre ce phénomène et vous […]

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12 janvier 2019

L’impact de la lumière bleue sur notre sommeil

Entre dangers et bénéfices, nous savons que la lumière bleue a un impact important sur nous. Nous avons choisi de démêler pour vous ce sujet et ce, notamment parce que cette lumière diffusée par nos écrans influe sur notre sommeil. Et pour ça, qui de mieux qu’un spécialiste du sommeil pour vous en parler ? […]

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2 janvier 2019

Cinq raisons de ne pas dormir avec son animal de compagnie !

A toutes celles et ceux qui dormaient jusqu’à présent avec leurs animaux de compagnie, il est venu l’heure de retrouver son lit pour soi et seulement pour soi ! Selon une étude, nous sommes 27% de français à dormir avec nos animaux de compagnie, pourtant sans que cela soit évident, notre sommeil en pâtit forcément. […]

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27 décembre 2018

Les influences de l’insomnie sur notre santé et nos émotions

Des difficultés pour vous endormir ? Vous vous réveillez perpétuellement à la même heure chaque nuit ?  Apprenez à améliorer la qualité de votre sommeil et optez pour une meilleure santé grâce à l’horloge biologique. La santé est évidemment liée en partie à un bon repos, nous le savons tous, mais ce dont nous avons […]

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27 décembre 2018

Joyeuses fêtes et bonne année avec Ilobed

2018 s’achève et 2019 arrive à grand pas. C’est l’heure des bonnes résolutions. Qu’avez-vous prévu ? Pour une année réussie, il est primordial de bien dormir. Quoi de plus fatiguant de se réveiller le matin déjà exténué ? Nous nous imposons des journées de plus en plus remplies, une cadence effrénée. Pour cela une bonne […]

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21 décembre 2017

DREEM, un casque pour révolutionner notre sommeil ?

Un casque audio qui vous permet de vous endormir plus vite et d’avoir un sommeil profond : de la science-fiction ? Plus maintenant ! La startup Rythm peut se réjouir d’avoir boucler une deuxième levée de fonds qui va lui permettre de développer et d’accélérer la commercialisation de son produit qu’elle annonce comme révolutionnaire : […]

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31 octobre 2017

Votre personnalité influence votre sommeil

Nous qui aimons bien les études sur le sommeil chez Ilobed, nous avons remarqué que les Américains tenaient un débit très régulier de papiers intéressants et insolites sur la question. Le dernier en date concerne le lien entre la personnalité et le sommeil. C’est une entreprise américaine de matelas qui a conduit une étude sur […]

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17 octobre 2017

Insomnie : que faire ?

L’insomnie touche environ 10 à 15% de la population tout âge confondu et plus de 50% des plus de 50 ans. S’il est fortement conseillé de s’adresser à un spécialiste du sommeil, tentons ici de livrer quelques conseils qui vous aideront peut-être à recouvrer des nuits pleines et réparatrices. Une bonne hygiène de vie Une […]

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30 septembre 2017

Sommeil et transport

Les transports – en commun ou particuliers – semblent être des lieux privilégiés pour trouver le sommeil. A l’arrière d’une voiture, dans le train, le car ou même dans une moindre mesure le métro et le bus, ce sont pour beaucoup des lieux de relâchement, propice à la somnolence. Mais pourquoi constitue-t-il pour un si […]

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21 septembre 2017

Les lits les plus insolites

Chez Ilobed, on réfléchit sans cesse aux moyens d’améliorer notre offre pour satisfaire nos dormeurs. Cela passe par un effort de recherche et développement pour trouver les meilleures technologies susceptibles d’améliorer leur sommeil, et aussi par la curiosité à l’égard des différents styles de lits qui peuvent être une source d’inspiration pour nos concepteurs. En […]

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