Matelas à paroles

21 avril 2017

L’expérience Ilobed

Découvrez pourquoi Ilobed est le meilleur matelas du marché !

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18 avril 2017

Sur le manque de sommeil

Plus fréquent chez les adultes que chez les jeunes, le manque de sommeil peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé, qui ne se limitent pas à la perte de vigilance, aux difficultés de concentration ou au bien-être ressenti.

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14 avril 2017

Dormir sur le ventre : effets et solutions

Dormir sur le ventre vous use le corps. Pourtant, il est difficile de se passer de ce plaisir – qui constitue la première position de sommeil pour près de 15% des jeunes agés de 20 à 40 ans d’après une étude conduite par MayoClinic – malgré les douleurs qu’il peut vous arriver de ressentir au réveil. Pour vous dissuader de continuer à esquinter entre autres vos muscles et vos vertèbres ; coup de projecteur sur les effets concrets qu’entraînent les nuits passées sur le dos, et proposition de solutions pour soulager vos maux !

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11 avril 2017

Sur l’importance de la respiration lorsqu’on dort

Les difficultés d’endormissement touchent tout le monde, dans des proportions différentes. Zoom sur l’importance de la respiration dans le sommeil.

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9 février 2017

5 conseils pour éviter les douleurs au dos dans son lit

Il vous arrive de plus en plus fréquemment de vous réveiller avec des douleurs au dos ? Vous ne dormez plus aussi paisiblement ?
Heureusement il existe des solutions !

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22 novembre 2016

5 astuces pour se coucher avant minuit

Tous les jours, c’est la même histoire qui recommence, vous vous promettez de vous coucher plus tôt ce soir, et voilà que minuit arrive et vous êtes toujours debout. Voici 5 astuces pour vous aider à vous coucher avant minuit

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10 novembre 2016

Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?

Nous passons 36% de notre vie à dormir. Soit 32 années passées au lit pour une personne de 90 ans. Découvrez pourquoi le sommeil est essentiel à notre organisme.

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10 août 2016

Comment se débarrasser de son vieux matelas ?

Vous souhaitez acquérir un nouveau matelas, mais vous êtes refroidi par l’idée qu’il faudra trouver quelque chose à faire de l’ancien. Voici quelques solutions qui devraient vous aider à franchir le pas.

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2 août 2016

Lieux insolites où dorment les chats

Les chats sont les experts incontestés du sommeil et du farniente ! On a déniché pour vous une sélection de lieux plutôt insolites où nos amis les chats aiment se reposer.

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23 juillet 2016

J’ai testé des astuces pour s’endormir quand il faut chaud

L’arrivée de l’été et des fortes chaleurs peut aussi rendre nos nuits difficiles. Découvrez nos meilleures astuces pour passer de bonnes nuits quand il fait chaud !

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